„YOGA UND DAS NERVENSYSTEM“
Workshop mit Veronika Freitag in Darmstadt
30. Oktober – 01. November 2026
Wie wir diese Welt erleben, wie wir uns innerlich fühlen und wie wir unser Leben gestalten, hängt massgeblich mit dem Nervensystem zusammen.
Dieser Workshop möchte dich darin unterstützen, Dein Nervensystem besser kennenzulernen und es liebevoll zu regulieren.
Yoga wirkt so wunderbar zusammen mit unserem Nervensystem und das wollen wir in diesem Workshop genauer erkunden. Wir schauen auf die alten Weisheitstraditionen und Erkenntnisse der Neurowissenschaften und verarbeiten diese Informationen in schönen Praxiseinheiten, Übungen mit dem Atem und neuroaffektive Meditationen.
Einige der Praxiseinheiten zeichne ich auf und du erhältst sie als Audiodatei. So kann der Workshop nachhaltiger wirken. Du kannst Übungen zur Regulation des Nervensystems mit in deinen Alltag nehmen.
Was dich erwartet
- Grundlegende Informationen zum Nervensystem
- Inspirierende Einsichten aus den alten Yogatraditionen
- Regenerierende und stärkende Praxiseinheiten mit Körperübungen, den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga und genauerem Erspüren energetischer Prozesse
- Übungen mit dem Atem
- neuroaffektive Meditationen
- Erkunden deiner Ressourcen
- ausgewählte Übungen als Audio-Datei für dich
Für Wen?
Der Workshop ist für alle Menschen, die schon ein bisschen Yoga praktizieren und sich für ihr Nervensystem interessieren. In der Yogapraxis geht es nicht darum fortgeschrittene Stellungen zu meistern, sondern um ein tieferes körperliches Erspüren von dem was ist. So kannst du lernen mit deinem Nervensystem zu kooperieren, dich zu regenerieren und neue Impulse von Inspiration und Lebendigkeit entfalten.
TERMIN
30.10. bis 01.11.2026
UNTERRICHTSZEITEN
- Freitag, 30.10.2026 17:00 – 19:30 Uhr
- Samstag, 31.10.2026 14:00 – 18:00 Uhr
- Sonntag, 01.11.2026 10:00 – 13:00 Uhr
PREIS: 249,- €
Bei Fragen, melde dich gerne.
Wir freuen uns, wenn du dabei bist!
Weitere Informationen und Anmeldung zum Yoga Workshop
unter: Andrea Zettl Yoga >